投篮动作有停顿，可以从以下几个方面去改正。
1对着镜子进行篮球原地投篮动作，这样自己的动作可以真实直观的展现，便于找出停顿的问题关键。
2中距离调整投篮，在投篮动作的改正过程中，多选择中距离训练，找到正确的投篮动作，加大训练次数，形成肌肉记忆。