男性阳痿，在现今社会的男性身上很是常见，从中医的角度来讲，造成男性阴茎勃起障碍的原因多数是男性肾虚，不论是肾阳虚还是肾阴虚都会导致男性的阳痿。很多的患者都比较想知道患了阳痿要怎么调理，那么男性阳痿要怎么恢复？该如何调理呢？
关于阳痿的调理，专家给出了以下的几个方法：
1、食物调理
食物中有很多都有利于阳痿的恢复的。通过吃一些壮阳食物，能够有效缓解，如狗肉、羊肉、核桃。同时，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品。
2、提高身体素质
如果男性过于劳累或者身体虚弱也能够导致该情况的发生。因此，一定要提高身体素质身体虚弱，避免过度疲劳，保证睡眠充足。同时，还应积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
3、节制房事
长期房事过度，沉浸于色情，力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。，性生活不要无度，应讲究健康的原则。性生活不能过于频繁或者长期频繁手淫，导致精神疲乏，这样很容易导致勃起性功能障碍的发生。在出现该情况的时候，夫妻可以进行分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治性功能障碍的有效措施。
男性阳痿要怎么恢复 ？多数阳痿患者经过适当的治疗和调理是能够恢复的，所以患了阳痿不要太惊慌害怕，保持冷静，选择正规的医院进行诊断，选择最适合自己的治疗方法，不要逃避阳痿，逃避是不能使病情缓解的，还有可能导致病情的加重。中药制剂的治疗是很多患者的首选。