法律分析：在合同履行过程中，如果出现合同纠纷，一方可以选择自行解决或者寻求法律帮助。自行解决包括调解、协商等非诉讼方式，一般适用于纠纷较小、当事人关系较好的情况。如果纠纷严重，当事人之间无法自行解决，可以向提起诉讼。在法律诉讼过程中，应当注意充分收集和保存证据，并且严格按照法律程序进行。
法律依据：
1.《中华人民共和国合同法》第四十五条 合同的当事人应当自主协商订立合同，履行合同义务，维护自己的合法权益，并依法承担侵权责任。
2.《中华人民共和国民事诉讼法》第五十一条 诉讼请求人有权自行或者通过代理人向人民提起诉讼。
3.《中华人民共和国民事诉讼法》第六十五条 当事人有权自行进行调解或者请求人民调解。